“Atraes las cosas correctas cuando tienes una idea de quién eres” – Amy Poehler “La autenticidad es una colección de elecciones que tenemos que hacer todos los días. Se trata de la opción de aparecer y ser real. La elección de ser honesto. La opción de dejar que se vea nuestro verdadero ser” – Brené […]
Cuando soltamos la exigencia y el perfeccionismo, somos capaces de entender, aceptar, vivir y aprender de los altibajos de nuestros procesos. No somos superhéroes y nuestro entorno no es estático; somos humanos maravillosos pero imperfectos viviendo en entornos imprevisibles y cambiantes. Es clave ser responsable y trabajar desde la excelencia en lo que está en […]
Esto ya te pasó o te pasa con frecuencia? Pensar, re-pensar y pensar una vez más hasta entrar en parálisis por sobreanálisis…y cuando te das cuenta sientes que los retos y obstáculos se han transformado en tu cabeza en PROBLEMAS enormes y complejos que te dominan. Hay pasos que podemos tomar para romper el overthinking […]
Verdades absolutas vs. Interpretaciones Con frecuencia sacamos conclusiones y vemos las cosas desde nuestros propios “filtros” (creencias, valores, hábitos, paradigmas, enseñanzas, educación, costumbres y cultura). La pregunta es: Qué pasa cuando interactuamos o trabajamos con otras personas con otros “filtros”? Qué filtros son “mejores”? Qué “realidad” es la “verdadera” o la “buena”, “la correcta” o […]
Los altibajos hacen parte de una vida bien vivida. La necesidad de nutrir el perfeccionismo nos desgasta y nos lleva a cuestionarnos con frecuencia. Los errores y las equivocaciones se sienten como fantasmas poderosos que nos aterrorizan y así, terminamos dando más importancia a lo que nos hace falta y no a lo que somos, […]
Soy absolutamente enamorada de lo que yo hago♥️ Ser coach y consultora me hace ser una mejor persona…conozco y exploro cada vez más a mi misma y a mi entorno desde diferentes ópticas y perspectivas. Y lo mejor…nunca un día de trabajo es igual al otro…diferentes retos y distintos clientes agregan diferentes sabores y mucha […]
Te pasa eso con frecuencia? Tratar de ser “fuerte” y “fingir” que todo está bien para mantener la imagen que crees que tienes frente a los demás mismo cuando en tu interior estás angustiado, agotado, frustrado, preocupado o cansado? Para qué que lo haces? Y por tratar de complacer o no preocupar a los demás […]
Eres un jefe o un líder? Has tenido en tu vida más jefes o líderes? Para ti, cuál es la diferencia entre los dos? Prefieres estar en contacto con una persona “perfecta” o con una persona real? Qué pasa cuando vivimos desde la creencia de que como líderes debemos ser siempre fuertes, seguros y dueños […]
Qué te dirías a ti mismo? En tu opinión, quién es el mayor crítico de uno? La persona que es la más dura y exigente con uno? Correcto…uno mismo. Si te tomaras el tiempo para escucharte y hablarte…cómo sería está conversación? Para que serviría la misma? Qué podría cambiar en ti después de una buena […]
Preocuparte vs. Ocuparte Cuando nos preocupamos, alimentamos nuestra ansiedad dando miles de vueltas al tema pero con frecuencia evitando entrar en acción para gestionarlo. Cuando nos ocupamos, nos encargamos del tema entrando en acción. Aterrizamos un plan de acción y lo ponemos en marcha para así quitar fuerza de lo que nos estaba causando angustia, […]
