Cómo vives el error? A. Desde la exigencia (perfeccionismo) donde lo evitas al máximo, sufres con el mismo y lo ves como algo fatal y sinónimo de fracaso. B. Desde la excelencia (haces conscientemente lo mejor de ti) donde un error es una oportunidad para aprender y evolucionar. El error es parte de una vida […]
La comunicación es la clave de cualquier relación (en cualquier ámbito de tu vida) sana y exitosa. Comunicarse es un arte. La escucha es fundamental para entender la situación y al otro al detalle. Cuando escucho de manera empática, me pongo las “gafas” del otro para “ver” el mundo como el lo ve y no […]
Somos nuestra propia medicina, solución y aliado o también podemos ser nuestro mayor villano, saboteador y obstáculo. Escojo ser el RESPONSABLE o la VÍCTIMA de mi vida, decisiones, acciones, palabras, emociones y situación presente. YO soy la única persona que genuinamente puedo cambiar lo que siento que me molesta; trabajar en mis oportunidades depende de […]
Saber DECIR NO, es saber respetarse. Saber decir no es entender que hay momentos en que necesitas tu espacio, tu posición y tu tiempo. Saber decir no es tener claro que hay límites para ti y para los demás. Además, es tener la valentía y el coraje de cuidarse y quererse para así entender que […]
Ha sido una experiencia fabulosa hacer parte de este gran proyecto! De la mano de Corteva Agriscience, Carolina Garcia y Nazly Cadena, he podido ser la facilitadora de 03 módulos del Entrenamiento Rompiendo Paradigmas en formato E-learning para Equipos Comerciales en toda Colombia y en el exterior. Tener la oportunidad de grabar videos, de participar de webinars y de interactuar con los […]
Dejemos descansar la EXIGENCIA que nos lleva a querer ser perfectos, a ver un error como algo fatal, a no pedir ayuda, a solo querer un resultado, a juzgar a uno mismo a y los demás con frecuencia y a estar siempre angustiados y ansioso.Celebremos y abracemos la EXCELENCIA…la que nos lleva a entender que […]
Cuando tenemos el hábito de tratar de “adivinar” los pensamientos de los demás y de “prever” el futuro (acciones y respuestas del entorno), alimentamos nuestro ego y olvidamos de trabajar en nuestras habilidades de comunicación.La mayoría de los conflictos empieza por problemas en la comunicación; sea por la falta de comunicación, la comunicación rota, la comunicación […]
Cuando hacemos acuerdos con nosotros mismos, fortalecemos nuestro autoconocimiento y nuestra autogestión emocional…ponemos nuestro enfoque hacia adentro y dejamos descansar lo de afuera.1. Cuando conscientemente hago mi mejor, tengo claro que eso es todo lo que puedo hacer…dejo de buscar el perfeccionismo y me enfoco en mi condición humana (aprender…conocerme, retarme, caer, levantarme y superarme). […]
Estamos viviendo algo demasiado nuevo y loco…por está razón, TRANQUILO, van haber días en que todo fluye y que las cosas parecen estar bien o mejorando…y van haber otros días en los cuales nos hace muy difícil lidiar con lo que nos está pasando en todos los niveles (personal, profesional, afectivo, emocional etc.)… y no pasa NADA. De […]
Para que sepamos…tomar mejores decisiones, tener conversaciones asertivas, brindar feedback de forma constructiva, mirar las cosas de manera objetiva, enfocar en lo que vale la pena, ser justo e imparcial, gestionar nuestros niveles de ansiedad y no sufrir con todo lo que vemos o escuchamos…es fundamental saber diferenciar un HECHO de un JUICIO.Hecho = información y […]
