El equilibrio entre nuestra razón y nuestras emociones es fundamental para nuestro bienestar físico y mental.Cuando estamos equilibrados: – Tomamos mejores decisiones. – Salimos del ámbito de las reacciones automáticas y abrazamos el de las respuestas elegidas (pensamos, respiramos y racionalizamos antes de responder). – Tenemos clara la diferencia entre la sinceridad (no decir el […]

Que pasaría si nos permitimos reinterpretar esta tormenta que el mundo esta pasando?Qué aprenderíamos? Qué cambiariamos de nosotros mismos, de los gobiernos, de los sistemas que tenemos, de los hábitos que cultivamos, de la convivencia tan cercana con nuestro núcleo familiar?Cómo sería el mundo después de todo esto si decidimos revisar y arreglar lo que antes ni […]

Qué cosas dependen de ti? Qué está en tus manos? vs. Qué no depende de ti, no está en tus manos y tu no puedes cambiar?Con que frecuencia conscientemente y genuinamente te haces estás preguntas?Lo único que podemos concretamente transformar, mejorar, cambiar y gestionar es a NOSOTROS MISMOS! Cada uno de nosotros es responsable por lo que […]

El miedo es una de las emociones básicas que nos ayuda a anteciparnos frente a situaciones que consideramos peligrosas.Cómo toda emoción, el miedo es válido y necesario. Sin embargo, cuando identificamos que está emoción se ha vuelto un estado de ánimo (te enganchaste con el miedo y el mismo permea todos los ámbitos de tu vida […]

Que placer poder trabajar con este gran equipo de esta gran empresa! Gracias por el voto de confianza!

Cuando vives y gozas el proceso, operas desde la excelencia. Sabes que para crecer y para lograr resultados hay que aprender de los retos de la vida. Disfrutas del aquí y el ahora (entiendes que el presente es genuinamente lo único que tenemos) y estás abierto a equivocarse, a no saberlo todo, a no tener […]

A. ProblemaB. Oportunidad de aprendizajeCuando vivimos un obstáculo como un problema; tomamos un error como un fracaso personal, nos damos muy duro por haber cometido un error y no logramos crecer ni aprender con el mismo – nos bloqueamos, nos frustramos y nos quejamos constantemente. Aquí, estamos operando desde el modo EXIGENCIA (perfeccionismo). Sin embargo, […]

“El control nos controla” EEC – MadridCuando permitimos que el perfeccionismo y el control sean nuestros maestros, dejamos de arriesgarnos. Además, alimentamos la desconfianza en nosotros mismos y en nuestro entorno y vivimos desde la exigencia (un error = un fracaso – no hay espacio para aprender). Muchas veces la necesidad de control constante es […]

Tu eres único/a. Tu tienes grandes fortalezas, habilidades y capacidades y también reconoces que tienes oportunidades para seguir desarrollando.Trabajar en lo que queremos mejorar de nosotros mismos tiene muchísimo valor ya que eso demanda autoconocimiento, humildad, vulnerabilidad y apertura metal. Aprender sobre uno mismo y aprender de los demás es muy valioso; recuerda: la única constante […]