Tu estado de ánimo no puede depender de…

Como gestionamos nuestras emociones (reacciones a estímulos que nos llegan rápidamente y que son muy cambiantes) y como vivimos nuestros estados anímicos (estado interior, duración prolongada, permea diversos ámbitos de nuestras vidas y son menos cambiantes) dependen netamente de nosotros.

Cuanto más te conozcas (tener un autoconocimiento profundo de ti mismo), más podrás transformar tus emociones y entender, reflexionar y manejar tus estados de ánimo.

Si depositas esta responsabilidad en las manos de los demás o si no te haces responsable por lo que sientes y como lo sientes, te vuelves dependiente de los demás y “esclavo” de tus emociones…y así dejas de estar a cargo de tu vida.

Tus emociones y tus estados de ánimo te pertenecen. Podrás siempre hacerte consciente de ellos y transformarlos, calibrarlos o cambiarlos si así lo deseas.

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