Pasa y siéntate, tenemos mucho que conversar

Pasa y siéntate, tenemos mucho que conversar

El miedo es una de las emociones básicas que nos ayuda a anteciparnos frente a situaciones que consideramos peligrosas.
Cómo toda emoción, el miedo es válido y necesario. Sin embargo, cuando identificamos que está emoción se ha vuelto un estado de ánimo (te enganchaste con el miedo y el mismo permea todos los ámbitos de tu vida y es un pensamiento constante en tu cabeza), es momento de trabajarlo.

Entender la raíz del miedo y los pensamientos y creencias asociados a el + su impacto en tu estado físico son clave para lograr gestionarlo y trabajarlo. La idea no es evitar una emoción…eso no es razonable ni sano…sino lograr tener consciencia sobre la misma y desarrollar mecanismos para vivirla y soltarla. Cuando logramos eso, nos empoderamos y crecemos; aumentamos nuestro autoconocimiento y reforzamos nuestra autogestión emocional – ambos elementos fundamentales de nuestra Inteligencia Emocional.

MEDELLÍN – Taller Rompiendo Paradigmas – Equipo Comercial Antioquia – Corteva Agriscience – Marzo 2020Deja de intentar calmar la tormenta…
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